Профилактика простатита: лечение в домашних условиях

Простатит – болезнь воспалительного происхождения, поражающая предстательную железу. Возникает вод воздействием инфекционных возбудителей или предрасполагающих факторов, сопровождается застойными явлениями, затруднениями мочеиспускания, половой дисфункцией, значительно ухудшает качество жизни мужчин. Важно владеть информацией о профилактике простатита, чтобы не спровоцировать активизацию воспалительного процесса и серьезные осложнения. Только врач может определить, какая профилактика простатита будет наиболее эффективной в каждом индивидуальном случае.

Как мочь всю ночь?

Методы первичной и вторичной профилактики

Профилактические мероприятия заключаются в том, чтобы устранить факторы риска: избегать переохлаждений, делать перерывы в сидячей работе для разминки и предотвращения застойных явлений, пересмотреть рацион питания.

Врачи выделяют первичную и вторичную профилактику простатита. В рамках первичной профилактики усилия направляют на то, чтобы предотвратить развитие простатита у здорового человека. В данном случае рекомендовано скорректировать рацион, вес, устранить стресс, заниматься спортом.

Вторичная профилактика направлена на то, чтобы предотвратить повторные рецидивы имеющегося заболевания. В схему профилактики включают коррекцию образа жизни, лечение хронических воспалительных процессов, болезней органов репродуктивной системы и органов мочевыделения. Также показано использование лекарственных препаратов и витаминных комплексов для восполнения дефицитных состояний:

  • аминокислоты;
  • препараты на основе цинка и меди;
  • мультивитаминные комплексы;
  • протеин.

Профилактику и лечение простатита может подбирать только врач, согласно результатам комплексной диагностики.

Посещение бани

Специалисты отмечают, что посещение бани и сауны – эффективные средства профилактики простатита. Регулярное посещение бани улучшает детоксикационную функцию организма, регулирует гормональный фон, нормализует выработку соматотропина, ускоряет процесс расщепления жировой ткани.

Выделяют несколько важных моментов, которые следует учитывать перед посещением парилки:

  • исключить наличие новообразований в предстательной железе;
  • воздерживаться от посещения бани при обострении воспалительных процессов и повышении температуры тела;
  • не употреблять пищу за 2-3 часа до и после посещения бани;
  • воздерживаться от употребления спиртных напитков;
  • сочетать посещение бани с коррекцией образа жизни и приемом лекарств для профилактики простатита.

Резкие перепады температуры не рекомендованы мужчинам с артериальной гипертензией и болезнями сердечно-сосудистой системы.

Физическая активность

Регулярная физическая активность – лучшая профилактика хронического простатита. Рекомендовано систематическое выполнение такого комплекса упражнений:

  • Исходное положение лежа на спине, руки вдоль туловища, тело расслаблено, под головой небольшая подушка. Подтянуть ноги к себе, разведя колени в стороны. Необходимо удерживать пятки вместе и стараться как можно шире развести тазобедренные суставы. После этого поднять ноги вверх как можно выше. Повторить 20 раз.
  • Лечь на спину, согнуть ноги в коленях, стопы смотрят друг в друга. Начать разводить колени в стороны, помогая при этом руками. В процессе выполнения упражнения не должно быть ощущение боли и дискомфорта, все движения плавные и осторожные. В процессе можно слегка напрячь область паха, чтобы усилить эффективность упражнения.
  • Лечь на живот, руки вытянуть вдоль тела. Согнуть одну ногу в колене, немного приподнять и задержаться в таком положении на несколько вдохов-выдохов. Повторить аналогичное упражнение для второй ноги. Сделать упражнение 10-15 раз.
  • Лечь на спину, руки вытянуть вдоль тела, поднять таз вверх. Следить за тем, чтобы лопатки при этом не отрывались от пола. Повторить 20 раз.
Вам может быть интересно:  Как улучшить потенцию: профилактика для мужчин

Также рекомендовано побольше ходить, делать приседания и наклоны вперед, махи ногами, поднимать ноги из положения лежа, подниматься по лестнице, плавать, кататься на велосипеде.

Регулярное выполнение этих простых упражнений позволяет улучшить кровообращение, уменьшить застойные явления и предотвратить развитие простатита. При обострении хронического простатита такая гимнастика способствует уменьшению чувства болезненности и укреплению мышц таза.

Лекарственные препараты

Лекарственные препараты для профилактики простатита у мужчин может подбирать только врач, учитывая индивидуальные особенности организма пациента:

  • антибактериальные лекарства;
  • противовоспалительные и обезболивающие средства;
  • альфа-адреноблокаторы – лекарственная профилактика простатита, которая расслабляет предстательную железу и нормализует отток мочи;
  • при запорах рекомендовано использование слабительных средств.

Свечи для профилактики простатита: Просталин, Неопрост, Простенал, Простатан.

Витаминные комплексы и биологически активные добавки помогают ускорить процесс восстановления предстательной железы после купирования воспалительного процесса.

Лекарственные препараты для профилактики простатита используют в строгом соответствии с рекомендациями производителя и лечащего врача. Самолечение противопоказано, поскольку чревато неэффективностью, высоким риском развития осложнений.

Как мочь всю ночь?

Как предотвратить инфекционный простатит?

Острый инфекционный простатит развивается при активном росте и размножении патогенных микроорганизмов: кишечной палочки, клебсиеллы, синегнойной палочки, протея. Хроническая форма развивается при воздействии естественных представителей микрофлоры: хламидий, микоплазмы. Чтобы сдержать разрастание патогенов важно следить за состоянием общего здоровья и иммунитета.

Для профилактики простатита у мужчин рекомендовано соблюдать такие рекомендации:

  • соблюдать правила личной гигиены: обмывать наружные половые органы не реже 2 раз в день простой проточной водой;
  • воздерживаться от случайных половых связей;
  • пользоваться барьерными методами контрацепции;
  • регулярно проходить профилактический осмотр у врача-уролога: не реже 1 раза в год;
  • отказать от курения, употребления спиртного;
  • ложиться спать не позднее 23:00, чтобы обеспечить достаточную выработку соматропина и мелатонина, которые являются регуляторами большинства биохимических процессов;
  • проводить ежегодный базовый чек-ап организма: общий и биохимический анализ крови, липидограмму, инсулин, глюкозу, мочевую кислоту.

Снижение защитных функций с последующим развитием инфекционного простатита наблюдается у пациентов с хроническими болезнями ЛОР-органов, кариесом, кистами носовых пазух, паразитарными инфекциями. При снижении иммунитета важно своевременно выявить и устранить источник инфекции. Возможна профилактика простатита в домашних условиях у мужчин, а также в условиях стационара, санаторно-курортная превентивная терапия.

Что делать, чтобы не допустить застойный простатит?

При застойном простатите наблюдается тупая, ноющая боль в тазовой области, которая сопряжена с воспалением, либо нарушением психологического самочувствия пациента, а также стрессом, переохлаждением. Чтобы предотвратить подобное нарушение в первую очередь усилия направляют на изменение образа жизни:

  • отдавать предпочтение умеренной двигательной активности: бег, плавание, спортивная гимнастика, атлетика;
  • соблюдать режим труда и отдыха, устраняют источник стресса;
  • вести регулярную, безопасную половую жизнь;
  • соблюдать питьевой режим: оптимальное количество суточной жидкости рассчитывают по формуле 30 мл умножить на массу тела;
  • воздерживаются от интенсивных переохлаждений, ели мужчина все же перемерз, то происходи спазм периферических сосудов, снижается иммунитет, есть потребность в дополнительном приеме пиколината цинка в дозировке 30 мг;
  • воздерживаться от вредных привычек: употребления спиртных напитков, курения;
  • пересмотреть рацион питания: исключить жирную, острую, жаренную, пряную, острую, пищу, убрать простые углеводы, сахара;
  • ввести в рацион достаточное количество овощей, листовой зелени, сезонных ягод, которые богаты антиоксидантами, клетчаткой;
  • использовать лекарственные препараты для профилактики простатита у мужчин, которые назначил врач;
  • соблюдать гигиену сна: ложиться спать не позднее 23:00 в темном, прохладном помещении.
Вам может быть интересно:  ЛФК для потенции: домашняя гимнастика для мужского здоровья

Описанные меры направлены на оказание общеоздоравливающего эффекта, профилактику запоров, обезвоживания, активации инфекций в мочеполовой системе, восстановление нормального гормонального статуса.

Достаточная ежедневная физическая активность подразумевает прохождение не менее 10000 шагов на свежем воздухе. При сидячем образу жизни и недостатке двигательной активности рекомендовано регулярное выполнение упражнений Кегеля для профилактики простатита, чтобы укрепить мышцы тазового дна. Такая гимнастика позволяет предотвратить не только простатит, но и геморрой.

Средства народной терапии для профилактики простатита

Средства народной медицины для профилактик простатита в домашних условиях рекомендовано использовать только по предварительному согласованию с врачом, в качестве дополнения к витаминным комплексам, препаратам для профилактики простатита, коррекции образа жизни.

Для укрепления иммунитета и повышения сопротивляемости организма используют фито-сборы, в состав которых входят такие травы:

  • эхинацея;
  • женьшень;
  • родиола розовая.

Описанные вещества способствуют повышению артериального давления и не подойдут мужчинам, в анамнезе которых есть артериальная гипертензия.

Для повышения тонуса и оказания сосудоукрепляющего действия используют такие фито средства:

  • экстракт конского каштана;
  • софора японская;
  • гинкго билоба;
  • эвкалипт.

Такие растения улучшают кровообращение, устраняют застойные явления в органах малого таза.

Для уменьшения воспалительного процесса и профилактики простатита у мужчин в домашних условиях используют медвежий (красный) корень.

При нарушениях мочеиспускания противопоказано использование фито сборов с мочегонным действием, в состав которого входят листья малины и брусники. Такие средства могут усугубить течение патологического процесса и спровоцировать осложнения.

Важно помнить о вреде самолечения и при первых симптомах болезни обращаться к опытному, квалифицированному урологу или андрологу. Профилактические мероприятия должны начинаться с коррекции образа жизни: нормализации труда и отдыха, сна, коррекции веса, рациона питания. Препараты, средства, фито комплексы используют в качестве вспомогательных элементов профилактики простатита.